Moje pytanie brzmi na czym polega badanie prostaty i jak można je zrobić .Pamiętam że na komisji wojskowej ,lekarz spojrzał na mosznę i zajrzał w pośladki po zdjęciu bielizny ?
[...] treningiem! Miałem totalny luz a to wszystko dzięki temu iż wczoraj zrobiłem wszystko co miałem zaplanowane na weekend :-) Chyba częściej będę uskuteczniał takie piątki jak wczoraj, zrobić sobie wszystko na spokojnie a w weekend po prostu odpoczywać i ogarniać bieżące rzeczy których za dużo nie ma 8-) W dodatku mega udany trening pod [...]
Trenuje w piwnicy i jestem uzalezniony od sprzetu jaki posiadam a posiadam lawke na klate dwa gryfy w tym lamany hantle i obciazenie . Nie moge nawet zrobic podciagniec na drazku bo mam w domu ala drewniane drzwi i nie mam jak zawiesic drazka bo mi spada bo sie drzwi odksztalcaja
Witam, robię ławkę do wyciskania i mam zamiar ją zrobić z 2 dębowych klocków i deski dębowej o grubości 7cm, czy jest to dobry pomysł i czy konstrukcja będzie tak wytrzymała jak gotowe ławki.
[...] w kazdej jednostce treningowej zwiekszam ilosc serii roboczych. A teraz zjadlem sniadanie, dzisiaj DNT, zaraz jade na budowe, a z budowy przykrece cardio ;-) Milego ! :-D Ps. nie wiem jak ja to cardio zrobie bo nogi mam tak skwaszone ze po schodach do wlasnego pokoju nie umiem dojsc %-) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-08-26 09:36:39
Dziwne te Twoje wymiary jak na 130kg, mozesz zrobic zdjecie? Ja bym sie wzial za miche, nie za duze dawki testo typu 100mg propa co drugi dzien, boldka zasadniczo mozesz 900mg tygodniowo to rozsadne minimum przy tej wadze, ale tez nie krocej niz te 15 tygodni. Pozdrawiam.
[...] az tak zle, ale nie mam z kim dzieci zostawic. Wolny czas poswiecilal na spacer z dziecmi, calkiem sporo ruchu%-) Przy okazji udalo mi sie wskoczyc na drazek i sprawdzic jak sie sprawy maja z podciaganiem.:-PP I tak: Podciaganie nachwytem ze stania: kiepsko (jedno konkretne podciagniecie) Podciaganie nachwytem z lekkiego wyskoku: lepiej, bo 4 [...]
[...] mala chyba dostanie kaske na nowy rower. Bylem juz 3 razy w piwnicy bo mialem wrazenie ze sie ktos krecil %-) 25.08.2017 Piatek W pracy zlecialo calkiem ok tyle ze spiacy jakis bylem i nawet 2 redbulle nie pomogly %-) Caly dzien myslalem o treningu wiec kilka slow o nim. Biceps 1) Naprzemiennostronne unoszenie hantli z supinacja 16kg x 12, [...]
[...] :-P. No ale mam do powiedzenia tyle że wiesz %-). Marian szczerze to nie wiem... miał być minicut 5 tyg. Za przeproszeniem gowno z tego wyszło bo po 5 tyg sam wygladalem jak... No słabo :-P. Teraz już jest trochę lepiej ale to dalej trochę. Jutro albo po jutrze będę pisał raport to wtedy też zapytam Adama jaka on ma wizję, bo im dłużej na [...]
testy zdecydowałem się zrobić aby "dopiąć" diete i dla własnej wiedzy o swoim organizmie właściwie jak się zainteresowałem bardziej tym tematem to część "książkowych" objawów owej nietolerancji mam za kilka tygodni się okaże czy to rzeczywiście przez błędy w diecie jakie popełniałem do tej pory obecnie jestem 3 dni na nowej diecie bez [...]
[...] jesc kanapki. W domu oczywiście będę dbał o białko i węglowodany przed i po treningu, jednakże na nic więcej narazie nie mogę liczyć. Oprócz tego warto dodać że słodyczami jak i słodkimi napojami zwyczajnie gardzę. Inne aktywności fizyczne: wf w szkole, mma w poniedziałek i piątek Jeszcze nie do końca mam pojęcie na temat techniki wykonywania [...]
[...] CZWARTEK Długi dzień wczoraj, nie miałem czasu zrobić siłowego dopiero po trampolinach się udało, za dużo siły nie było, ale zrobione. Dziwny mój organizm, jako że miałem aż 5 godzin przerwy od jedzenia to wzdęcia się nasilają, jak zjadłem porteningowy to ustąpiły http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Obwód x 4 [...]
Najlepiej zapomnieć o "zakwaszeniu". ;-) Takie samo bro science jak cholesterol, gluten czy IG. Ale jak mądrze brzmi taka "wiedza"! Gluten powiadasz.... Po magicznej 40-tce zaczalem odczuwac rozne dolegliwosci na poczatku jelitowe a pozniej skorne wiec zdecydowalem sie zrobic badania imupro300. Wynik miedzy innymi gluten na 4 czyli max w skali od [...]
Każdy u siebie ma takiego pacjenta. I pewnie nie jednego. U mnie jest taki jeden, Turek, który nike wszytskich na łeb i szyję. Koleś spędza na siłowni jakieś 2h. Bo jak przychodze to jest. Jak wychodzę to nadal jest. Wszędzie lata z torbą. W niektórych supli chyba z 10. Nawet białko pije podczas treningu. Przed i zaraz po też oczywiście. Bo [...]
[...] Strength Bulgarian split squat+ RDL 4x10 CC/25kg WOD Fran: TC 10' 21-15-9 reps of: Thruster 30/42,5kg Pull-up ~8:40 3' rest In teams of 2: 100cal row "Siła" lekko, Fran jak widać, w sumie prawie wcale nie ma poprawy w stosunku do wyniku sprzed ponad roku, jakieś 20s może. Pierwsze thrustery ub, potem męka na pull-upach tradycyjnie. Na [...]
czasy się zmieniły teraz ludzie nie boją się eksperymentować ,a oxy to przecież przed treningówka mniej cwiczą jedzą duże ilości białka wbijają więcej soku jak patrze na niektóre mostki to by można cykl zrobić albo pierwsze cykle po gramie testa i do tego ze 2 środki dodatkowo ::( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-08-25 14:43:07 Zmieniony [...]
[...] ciastków w gościach Kolacja: kajzerki z szynką i serem Rozmawiałam z mężem, że swoboda w kuchni już się kończy. Teraz on robi zakupy co często kończy się takimi produktami jak np. kajzerki. Oprócz tego, że słaba jakość to szczerze mówiąc się nie najadam nimi. Powiedziałam, że potrzebuję wsparcia i musimy wrócić do diety sprzed ciąży. Wcześniej [...]
Bro na co mam niby wydac te kosmicznâ kwote jadac do Aus?zadna kosmiczna fed. Wizy,utrzymanie, lekarze. Wszystko zalezy jak chcesz to zrobic bo mozesz na studia tam jechac to w rok sie na £6k zamkniesz i reszte kasy zrobisz tam bedac na studencie . Typowo pod emigracje odrazu to ok 9-10k wyjdzie
Witajcie! Trochęmnie nie było :-D Co robiłaa Rai jak jej nie było? Jadła na mieście dokonując dobych i niedobrych wyborów, rehabilitowała się z fizjo, co jakiś czas trenowała czasem pod okiem Bziu, rozpoczęła terapię psychologiczną, kupiła całą masę ciuchów na siłkę i minibandy %-) Czego nie robiła? Redukcji, gotowania codziennego, regularnych [...]
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
